Afvallen zonder bullshit Cindy Skach Dennett gebruikt biologie en computerwetenschap

Dennett gebruikt biologie en computerwetenschap

Dit praktische dieet is gebaseerd op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon en zal je helpen om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen

Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom)

Met de STEP-methode uit dit boek en de bereidheid om de dingen fundamenteel anders te zien

Afvallen zonder bullshit Cindy Skach Dennett gebruikt biologie en computerwetenschapIn Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderditen. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten?